Как часто мы, проходя мимо зеркала, думаем: «Эх, надо бы похудеть». А надо ли? Сейчас мода не на подростковую угловатость, а на формы как у Моники Белуччи, Скарлетт Йохансон, Дженифер Лопес.
Те, кто всю сознательную жизнь сидит на диете или, как минимум, постоянно собирается на нее сесть, знают, как тяжело не впасть в депрессию, если похудеть никак не удается. А что если посмотреть на диету, как на увлекательную игру? Выиграете - прекрасно! Проиграете - ничего страшного! Ведь это всего лишь игра!
Бета-каротин и витамины A и E, якобы снижающие риск развития ряда опасных заболеваний, на самом деле не только не продлевают, но и сокращают продолжительность жизни. К таким выводам пришли датские ученые в результате обзорного исследования, охватившего в общей сложности 250 тысяч участников.
В преддверии зимнего периода британский таблоид Mirror опубликовал список полезных советов, как избежать зимней прибавки в весе и выглядеть и чувствовать себя к концу зимы превосходно.
Голливудские звезды тают на глазах, модели становятся все стройнее, а простые смертные, наблюдая за ними, в свою очередь задумываются о похудении. Но начав однажды, некоторые так и не могут остановиться.
Не для кого не секрет, что строгая диета, тем более долговременная, замедляет обмен веществ и организм от страха начинает откладывать жирок, что досадно. А еще бывает порой, что во время праздников мы несколько дней подряд кушаем все, не в чем себе не отказывая и …худеем…
Кто сказал, что похудеть – дело быстрое и несложное, тот никогда сам этого не испытывал. Проблема лишнего веса в большинстве случаев возникает из-за неправильного питания, точнее, из-за пристрастия к нездоровой и малополезной еде.
Отказаться от любимых продуктов – все равно, что резко бросить курить – легко только на словах. На самом деле все требует усилий – если не физических, то моральных. Но для тех, кто предпочитает прилагать моральные усилия, а не физические, существует диета Маргариты Королевой. Она действительно позволит без труда сбросить лишние килограммы тем, кто не любит спортзалы или не имеет на них времени. Программа основана на раздельном питании и засадах монодиеты.
На международном совете диетологов, который проходил в этом году в городе Дрезден (Германия), немецкие учёные представили абсолютно новый метод быстрого снижения веса.
Не за горами праздничное застолье? Для того чтобы не навредить фигуре в праздники, существует несколько простых хитростей:
1. Постарайтесь отдохнуть перед праздничным ужином, т.к. часто, физическая и эмоциональная усталость приводят к повышению аппетита.
Похудеть это огромная проблема, поправится тоже. Наука бессильна помочь тем и другим. А вот советы людей, занимающихся этой проблемой, вполне могут пригодиться. Наш корреспондент встретился с врачом - диетологом Светланой Ларионовой и расспросил её как же обмануть аппетит ?...
Вегетарианство было распространено еще тысячи лет назад. И почти всегда оно было выбором привелегированных членов общества - жрецов, основателей религии. Но только в начале XX века вегетарианство приобрело столь массовый характер. Почему именно сейчас - мы попытаемся ответить в этой статье.
Время стремительно приближается к лету. Все уже мечтают о пляжах, купальниках, легких прозрачных сарафанах, шортиках и маечках. НО! Зима показывает свои результаты, отраженные на фигуре. Что же делать?..
Еще вчера вы были веселы, приветливы и дружелюбны. А сегодня вместо очаровательной нимфы из зеркала выглянул мистер Хайд в юбке. Ничего особенного не произошло, просто у вас опять предменструальный синдром (ПМС).
Ее по праву можно назвать одной из самых модных экспресс-диет. Несмотря на то, что «японка» не имеет никакого отношения к стране восходящего солнца, она все-таки работает, избавляя не столько от лишних килограммов, сколько от лишних сантиметров.
В аптеках, в магазинах, в рекламе очень часто встречается аббревиатура БАД, что это такое, и как применяется, многие не знают, или слышали поверхностно. С начала времен люди использовали для своего исцеления «природные лекарства».
Всегда пути коррекции тела и методы похудения волновали людей. Вкушать еду как лекарство советовал один из известных врачевателей древности, чтобы в дальнейшем не нужно было, как медикаменты принимать пищу.
Евангелос Микелакис, профессор из университета Альберты, открыл превосходное вещество - DCA, при помощи которого можно реально побороть всякие онкозаболевания.
Многие женщины страдают от купероза - сеточки расширенных капилляров. Сделать ее бледнее и меньше можно с помощью специальной диеты. В нее обязательно должны входить так называемые непредельные жирные кислоты. Они содержатся в нерафинированном растительном масле.
Если вы употребляете каждый день 2-3 порции молокопродуктов с большим количеством жира, то замените их на обезжиренные виды или продукты питания с уменьшенным количеством жира - вы выиграете приблизительно 200 калорий и более 10 г жиров с 3-х порций
Большинство женщин, сетуя на недостатки фигуры, готовы на жертвы, но разового характера. - Пусть мне назначат диету! Или сделают массаж! Или, на крайний случай, липосакцию! Врачи-косметологи давно убедились, что ни одно средство в отдельности
В последнее время мы слышим очень часто от наших друзей и знакомых о том, что им хотелось бы похудеть. Но ведь необязательно прибегать к дорогостоящим диетам, походам к врачам и отказа от многих продуктов.
Компания Coral-Club - эксклюзивный поставщик уникальной продукции для Вашего здоровья антипаразитарка Colo-Vada, антиоксидант Микрогидрин, коралловый кальций Алка-Майн. Coral-Club - клуб долгожителей.
Американские исследователи пришли к выводу, что клюква занимает одно из первых мест среди продуктов питания, обладающих целебными свойствами. Как оказалось, она способна защищать организм человека от многих неприятностей, начиная от зубного камня и заканчивая раковыми опухолями.
Проблема оптимального веса волновала людей с глубокой древности. В этом отношении вкусы и мода на протяжении столетий менялись. Древние греки возводили в культ хорошо развитое мужское тело с заметными спортивными формами и в меру пышные формы женского тела.
На вопросы читательниц отвечает доктор медицинских наук, профессор Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова, невролог Татьяна Грациевна Вознесенская.
«Выбирай — или я худая, но злая, или добрая, но толстая», - наверное, многим из нас довелось ставить родным подобный ультиматум. А как же этого не делать, если после соблюдения основной заповеди худеющих «Исключите из рациона мучное», настроение сразу портится?
Проблема оптимального веса тревожила людей с глубокой древности. В этом отношении вкусы и мода на протяжении столетий менялись. Древние римляне возводили в культ гармонически развитое мужское тело с подчеркнуто спортивными формами и в меру округлые формы
Это не шутка. Такое действительно существует на самом деле. Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лишние жиры.
Совсем скоро откроют пляжи, солнышко будет припекать так сильно, что невозможно будет удержаться от соблазна окунуться в прекрасный водоем. Но вы открываете шкаф, достаете купальник, меряете и понимаете... пора худеть...
Миома матки – довольно распространённое и трудноизлечимое заболевание среди женщин. Если новообразование имеет размеры 7-8 мм, то с ним легко справиться методами фитотерапии, а вот миомы большего размера можно сдержать в росте при помощи целебных трав. Если опухоль достигла размера 12 недель, то единственный выход – операция.
После новогодних праздников женщины уже не так сильно любят крутиться перед зеркалом, потому что оно предательски выдаёт наеденные за праздничным столом лишние килограммы. После того, как отгремит Новый год и пройдёт Рождество задача №1 для каждой женщины – быстро избавиться от всего лишнего. Помочь в этом может полезная и эффективная диета на сухофруктах.
Дизайн дома и офиса, выбор одежды, макияж и прическа - все это, так или иначе, основано на идее освоения цветового пространства. Даже в психологии появились цветопсихология и цветотерапия. А несколько лет назад цветная революция пришла и в диетологию.
Желания производителей и продавцов зачастую не совпадают с потребностями потребителя. Яркая упаковка, знакомые с детства этикетки — жаль, что зачастую продукты оказываются условно вкусными и условно полезными.
Следить за своей фигурой нужно не только перед началом пляжного сезона, но и в течение всего года. Постоянно держать себя в хорошей форме помогут регулярные занятия спортом.
Eсли вы хотите скинуть несколько килограммов простым и безвредным способом, а заодно совместить приятное с полезным, тот нет ничего лучше... хорошего и, главное, частого секса.
