Просмотр статьи Главная страница > ОТДЫХАЕМ > Полезные советы > Чтобы отпуск был в радость

 
ШОПИНГ

Каталог фирм и услуг
 

  Реклама
 
 

Рейтинг женских сайтов

Добавить ссылку
Добавить статью


Чтобы отпуск был в радость

назад в раздел Полезные советы

 

В свободное время нам хочется только одного – отдохнуть. Иногда это получается лучше, иногда хуже. Главное, в чем мы нуждаемся – это в притоке свежих сил, нужно только знать, как их получить.

Говорят, что ничего не выматывает человека сильнее, чем погоня за отдыхом. На часто случается так, что когда наступают долгожданный отпуск, оказывается, что мы толком не знаем, как использовать это время, чтобы зарядиться положительной энергией надолго.

Самый распространенный, но далеко не самый эффективный вид отдыха – это ничегонеделанье. Многие верят, что достаточно всего-лишь не пойти на работу, и отдых начнется автоматически. При этом мы почему-то забываем о том, что человеческая психика не оснащена кнопочками «включить» и «выключить».

Мы продолжаем сидеть, уставившись в телевизор, думая, что отдыхаем. На самом деле эффект от этого занятия гораздо менее ощутим, чем, скажем, от занятий спортом. Все дело в стереотипах: несколько веков работа ассоциировалась прежде всего с тяжелым физическим трудом, теперь мы, работая, прилагаем все больше умственных усилий, так что и отдых должен быть активным. 

5 правил полезного отдыха

1

Тщательно спланируйте последнюю рабочую неделю

Попытка завершить те дела, что можно завершить и передать коллегам «текучку» на время вашего отсутствия в последний день вечером может закончиться тотальным стрессом. Вы гарантировано испортите нервы как себе, так тому, кому передаете дела. Распланируйте дела заранее – так, чтобы покинуть офис вовремя и с чистой совестью.
 
 
ВРЕМЯ ОТДЫХА
Еще недавно психологи считали, что отдых должен длиться не меньше 14 дней, а лучше 21. Последние исследования доказали, что независимо от того, сколько длился отпуск, через 2-3 недели улучшившееся настроение вновь возвращается на прежний, доотпускной уровень. По возможности дробите отпуск – есть возможность отдохнуть неделю, отдыхайте неделю! 
 
 
2

Отвлекитесь от мелочей

Используйте отпуск как возможность получить массу позитива, вернуть себе вкус к жизни. Не стоит концентрироваться на мелочах – при желании на самом фешенебельном курорте и в самом уютном доме отдыха, можно найти к чему придраться.
3

Концентрируйтесь на ощущениях «здесь и сейчас»

По мере возможности, отключайте сотовый телефон, иначе ваша компания обзаведется мобильным филиалом где-нибудь на морях, в горах или на вашей собственной даче абсолютно бесплатно, а вы распрощаетесь с отдыхом. Не надо постоянно думать о том «как они там без меня». Во-первых, незаменимых людей нет. Во-вторых, если вы занимаете руководящую должность, то ваш отъезд – верный способ проверить, насколько слаженно работает созданная вами команда. Анализ их деятельности куда проще проводить в офисе, а не лежа на пляже, или поднимаясь в горы. В-третьих, даже если что-то пойдет наперекосяк, вы обязательно об этом узнаете, вернувшись. Не лучше ли набраться сил сейчас, чтобы потом быстро и эффективно справиться с проблемой?
4

Определитесь, для кого вы отдыхаете или «Киса и Ося здесь были»

Подумайте, что для вас важнее – пухлый альбом с фотографиями и три диска с видеосъемкой впридачу – чтобы завидовали все друзья и коллеги, или время, которое вы проведете так, как хочется только вам? В первом случае есть шанс, что весь отдых вы только и будете снимать достопримечательности и себя на их фоне. С одной стороны – это неплохо – вы сможете аккумулировать воспоминания на будущее. С другой – если переборщите, может оказаться, что в погоне за завтрашними воспоминаниями, вы не отдохнете сегодня. 
5

Не пытайтесь объять необъятное

Боулинг, сауна, трамплин, экскурсии, вечеринки, дискотеки, караоке-бары, магазины, театры, соборы, крокодильи фермы, самые крутые склоны – не пытайтесь успеть все. Наметьте мероприятия, без которых ваш отдых – не отдых. И обязательно выделите время на то, что вы давно хотели сделать, но до сих пор не сделали – получите чувство глубокого морального удовлетворения.

 

Оценка: не оценивалось

Добавлена: 13-03-2009
Срок действия: неограниченная
Голосов: 790
Просмотров: 2655

Оцените статью!

1 2 3 4 5

Красота и здоровье

- Полезные советы
- Макияж
- Уход за телом
- Уход за лицом
- Спорт и фитнес
- Диеты и здоровое питание


Отношения

- Психология
- Брак
- Любовь и секс
- Дружба
- Знакомства


Отдыхаем

- Это интересно
- Полезные советы
- Отдых с детьми
- Курорты





Наши невесты | Частые вопросы | Реклама | Контакты
e-mail: turr78@gmail.com
© 2007-2009, Свадебный салон Мир женщин
???????.Net.Ru