Просмотр статьи Главная страница > КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ > Диеты и здоровое питание > Бледное лицо? Повышаем гемоглобин!

 
ШОПИНГ

Каталог фирм и услуг
 

  Реклама
 
 

Рейтинг женских сайтов

Добавить ссылку
Добавить статью


Бледное лицо? Повышаем гемоглобин!

назад в раздел Диеты и здоровое питание

 

Пониженный гемоглобин или малокровие (анемия) – достаточно распространенное явление. Но если в Средневековье это было модно, а бледность считалась признаком аристократизма, то сейчас это не то что не модно, а может привести к плачевным последствиям. Ведь крестьянки и тогда были кровь с молоком, а девушкам-аристократкам, по большому счету, работать не доводилось, поэтому они как-то сживались со своей бледностью.

 
Почему гемоглобин жизненно важен
 
В наших красных клетках крови – эритроцитах и содержится гемоглобин – железосодержащий белок. Он совершенно необходим для нашего организма, потому что связывает кислород и переносит его во все ткани тела. Благодаря этому человек бодр, работоспособен и отлично себя чувствует. При пониженном его содержании в крови, если вовремя не спохватиться, как раз и проявляет себя анемия разной степени тяжести.
 
Что в этом плохого? 
 
Все, начиная с постоянного ощущения усталости и недомогания, заканчивая тем, что женщина, к примеру, плохо переносит беременность, а особенно это сказывается на будущем малыше. Конечно, некоторые живут с этим, они привыкли чувствовать слабость, недомогание, головокружения, и воспринимают это явление, как само собой разумеющееся. Но ведь можно лечиться и быть полной (-ым) жизни.
 
Как лечиться
 
Если форма анемии имеет запущенное состояние, то придется применять и медикаментозное лечение. А в основе своей, существует необходимость просто поменять, или обогатить рацион. Каким образом? Кушать все железосодержащие продукты. Что касается железа в виде медицинских добавок и БАДов, то стоит понимать, что наш организм – высокоинтеллектуальный и слаженный механизм, и он может не воспринять искусственные препараты.
 
Как поднять гемоглобин? Включите в свой рацион мясо, особенно красное, печень говядины, гранаты, гречку, пейте сок моркови, шиповник и настой крапивы, а также ешьте как можно больше фруктов и овощей. Витамин С, содержащийся во всех растительных продуктах, помогает в усвоении железа организмом.

Оценка: не оценивалось

Добавлена: 10-05-2013
Срок действия: неограниченная
Голосов: 0
Просмотров: 1853

Оцените статью!

1 2 3 4 5

Красота и здоровье

- Полезные советы
- Макияж
- Уход за телом
- Уход за лицом
- Спорт и фитнес
- Диеты и здоровое питание


Отношения

- Психология
- Брак
- Любовь и секс
- Дружба
- Знакомства


Отдыхаем

- Это интересно
- Полезные советы
- Отдых с детьми
- Курорты





Наши невесты | Частые вопросы | Реклама | Контакты
e-mail: turr78@gmail.com
© 2007-2009, Свадебный салон Мир женщин
???????.Net.Ru