Диета Маргариты Королевой на 9 дней

 
ШОПИНГ

Каталог фирм и услуг
 

  Реклама
 
 

Рейтинг женских сайтов

Добавить ссылку
Добавить статью


Диета Маргариты Королевой на 9 дней

назад в раздел Диеты и здоровое питание

 

Кто сказал, что похудеть – дело быстрое и несложное, тот никогда сам этого не испытывал. Проблема лишнего веса в большинстве случаев возникает из-за неправильного питания, точнее, из-за пристрастия к нездоровой и малополезной еде.

Отказаться от любимых продуктов – все равно, что резко бросить курить – легко только на словах. На самом деле все требует усилий – если не физических, то моральных. Но для тех, кто предпочитает прилагать моральные усилия, а не физические, существует диета Маргариты Королевой на 9 дней. Она действительно позволит без труда сбросить лишние килограммы тем, кто не любит спортзалы или не имеет на них времени. Программа основана на раздельном питании и засадах монодиеты.

Этой диетой пользовались и известные люди, результатом ( который на глазах у всей страны) остались довольны. Кроме моральной установки и настроя, вам понадобиться девять дней терпения и острое желание похудеть, которое и будет стимулировать исполнение требований.

Они, по сути, несложные: 1. вода в больших количествах – 2 – 3 литра в день, исключительно до еды. Это может быть как простая негазированная вода так и зеленый час. 90% жидкости употребить до 17.00. 2. один день, посвящен только кефиру – разгрузка организму. 3. мясо (любое), рыбу можно кушать в ограниченных количествах (мужчине – 300г, женщине – 250г) и только на обед! Кроме того, готовится пища из этих продуктов с помощью паровой бани. 4. девять дней без хлеба, сахара, спиртного, любых мучных изделий и соусов! 5. питание частое – 5 приемов пищи на день, но в ограниченных количествах, конечно. Для лучшего эффекта, и для того, чтобы легче преодолеть эти девять дней, разбиваем их на три «порции».

Итак, первых три дня мы полностью отдаем рису. Замоченный с вечера рис (НЕ МЫТЫЙ!) варим в течении 10 – 15м. Его желательно не солить. Стакан приготовленного в такой способ продукта – наш завтрак. Остальное удовольствие растягиваем на весь день – до семи вечера каждый час кушаем маленькими порциями это кулинарное чудо.Эта установка касается всех 9 дней. Затем, в течении трех дней, в нашем рационе царствует куриное мясо. 1- 1.5 кг курочки, избавленной от кожицы и жира, варим до готовности и наслаждаемся 3 дня.

Ну а на закуску, на десерт, уважим своим трехдневным вниманием королей любых диет – овощи. Забываем о квашенных и соленых продуктах. Позволительно смешивать их (то есть – делать салаты).

Каждый день вы должны употребить приблизительно 800г варенных или сырых овощей. Что ж, те, кто найдет в себе силы уговорить свой организм на это испытание, получит свой результат уже по окончании диеты. И помните, только упорный труд и большое желание будут вознаграждены! Если рекомендации будут исполняться наполовину или кое-как, то, конечно, ничего не получите взамен!

Силы воли вам и хороших результатов!

Оценка: не оценивалось

Добавлена: 15-02-2012
Срок действия: неограниченная
Голосов: 0
Просмотров: 2199

Оцените статью!

1 2 3 4 5

Красота и здоровье

- Полезные советы
- Макияж
- Уход за телом
- Уход за лицом
- Спорт и фитнес
- Диеты и здоровое питание


Отношения

- Психология
- Брак
- Любовь и секс
- Дружба
- Знакомства


Отдыхаем

- Это интересно
- Полезные советы
- Отдых с детьми
- Курорты





Наши невесты | Частые вопросы | Реклама | Контакты
e-mail: turr78@gmail.com
© 2007-2009, Свадебный салон Мир женщин
???????.Net.Ru