Несколько советов, как не навредить фигуре в праздник

 
ШОПИНГ

Каталог фирм и услуг
 

  Реклама
 
 

Рейтинг женских сайтов

Добавить ссылку
Добавить статью


Несколько советов, как не навредить фигуре в праздник

назад в раздел Диеты и здоровое питание

 

 Не за горами праздничное застолье? Для того чтобы не навредить фигуре в праздники, существует несколько простых хитростей:
1. Постарайтесь отдохнуть перед праздничным ужином, т.к. часто, физическая и эмоциональная усталость приводят к повышению аппетита.
2. Не стоит отказываться от обеда, в предвкушении праздничного ужина, т.к. к вечеру возникнет сильный голод, что может привести к перееданию.
3. Для приглушения аппетита, незадолго до ужина, съешьте какой-нибудь фрукт и выпейте стакан воды.
4. За ужином, ешьте медленно, прислушиваясь к себе, может вы уже насытились?
5. Замените сладкие газированные напитки, натуральными соками, а высококалорийные пирожные и торты на ягодные или фруктовые желе.

Но, конечно, не стоит лишать себя удовольствия посидеть в хорошей компании за праздничным столом, ведь календарь праздников России включает в себя множество дат, которые обязательны для каждого - это и Новый год, и 8 Марта, и 23 февраля. Да и свой День рождения - любимый праздник детства!

Оценка: не оценивалось

Добавлена: 16-10-2011
Срок действия: неограниченная
Голосов: 0
Просмотров: 2594

Оцените статью!

1 2 3 4 5

Красота и здоровье

- Полезные советы
- Макияж
- Уход за телом
- Уход за лицом
- Спорт и фитнес
- Диеты и здоровое питание


Отношения

- Психология
- Брак
- Любовь и секс
- Дружба
- Знакомства


Отдыхаем

- Это интересно
- Полезные советы
- Отдых с детьми
- Курорты





Наши невесты | Частые вопросы | Реклама | Контакты
e-mail: turr78@gmail.com
© 2007-2009, Свадебный салон Мир женщин
???????.Net.Ru